DESAFIO 3

Disponível em: <https://www.istockphoto.com/br/fotos/fisiologia?sort=mostpopular&mediatype=photography&phrase=fisiologia>. Acesso em: 26 Set. 2019.

BLOGQUEST

MERGULHANDO NO INTERIOR DO CORPO HUMANO

Destinado aos estudantes do 5º ano do Ensino Fundamental 

Blogquest desenvolvida por: Amanda de Almeida Martins
Email: mandalmeida99@gmail.com
Estudante do Curso de Licenciatura em Ciências Biológicas, do IFRS, Campus Vacaria

Avaliação Interdisciplinar dos Componentes Curriculares do 6º semestre, em 2019/2:

Tecnologias da Informação e Comunicação no Ensino de Ciências: Professora: Adriana Ferreira Boeira 

Fisiologia Humana Básica: Professor Douglas Almir Tolfo

Sempre é bom abastecer as energias para ter fôlego para continuarmos nessa aventura.

Disponível em:<http://www.ocoracaovermelho.com/inicio/2014/08/27/projeto-o-lanchinho-e-nosso/> Acesso em: Dez. 2019

Alimentação Saudável

Objetivo:(EF05CI08) Organizar um cardápio equilibrado com base nas características dos grupos alimentares (nutrientes e calorias) e nas necessidades individuais (atividades realizadas, idade, sexo etc.) para a manutenção da saúde do organismo.

Já estudamos sobre a organização dos alimentos na pirâmide alimentar, agora vamos verificar o porquê é importante ter uma alimentação saudável. 

Disponível em:<https://tribunademinas.com.br/blogs/life-style-sa/15-05-2018/alimentacao-saudavel.html> Acesso em: Dez.2019

Mas, para ter uma alimentação saudável é só comer legumes, frutas e verduras? 

Não pode mais comer aquele chocolate delicioso?

Para descobrir isso assista ao episódio completo da dieta da Zuzu:

Disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=GELRW12QXxM> Acesso em: Dez.2019

Já terminou?

Então vamos prosseguir a nossa viagem. Para isso conheça algumas informações abaixo:

Alimentação Saudável

Podemos considerar saudável uma alimentação equilibrada e variada, contendo nas refeições, todos os dias, uma porção moderada de todos os elementos da pirâmide. Com isso conseguimos concluir que uma boa alimentação consiste em comer diversos tipos de alimentos que fornecem diferentes nutrientes ao nosso corpo de forma balanceada. Também vale evitar abusar dos alimentos industrializados porque em sua maioria são utilizados altos níveis de conservantes, sódio, açúcar e corantes, os quais, prejudicam o nosso organismo.

Aí vai uma dica:  Prefira ingerir produtos naturais.

Mas quais são os benefícios de se alimentar bem?

Porque previne diversas doenças, como:

·         Obesidade;

·         Anemia;

·         Problemas cardíacos;

·         Desnutrição;

·         Diabetes;

·         Hipertensão.

O que mais?

·         Melhora a memória e o humor;

·         Aumenta a qualidade do sono;

·         Auxilia no sistema imunológico;

·         Reduz cansaço e estresse;

·         Previne o envelhecimento precoce da pele;

·         Melhora o sistema digestório;

A alimentação saudável aliada a exercícios físico traz maior qualidade de vida.

Vamos combater doenças nos alimentando bem junto com o super V? Então clique no link número 1 e ao final tire print da sua conquista e cole no arquivo do drive acessando o link 2.

Link 1

Link 2

[Início]

[Desafio 1] [Desafio 2] [Desafio 3] [Desafio 4] [Desafio 5]

[Avaliação] [Conclusão] [Referências]